Как только за окном снижается температура, и мы всё чаще прячемся от непогоды в помещениях, шансы простудиться и подхватить вирус гриппа резко возрастают! А так не хочется валяться несколько дней с температурой, насморком и кашлем! Для того чтобы снизить риск заболевания необходимо конечно принимать поливитамины или иммуностимулирующие препараты, но самый простой способ - пить больше чая, ведь он является ценнейшим источником антиоксидантов, которые делают наш организм сильнее. При нынешнем изобилии различных сортов и видов чая, возникает следующий вопрос: какой же чай лучше пить зимой, чтобы оградить себя от неприятных неожиданностей?


Как стало известно совсем недавно самое высокое содержание антиоксидантов обнаружено в белом чае, поэтому для предотвращения недуга связанного с переохлаждением – пейте белый чай, и с каждой выпитой чашкой надёжный щит организма, называемый иммунитетом, будет становиться всё крепче! Кофеина в белом чае минимальное количество, поэтому «перестараться» с ним практически невозможно.

Китайская медицина утверждает, что зимою лучше пить чёрный чай. Чёрный чай, по мнению китайцев, является идеальным напитком в зимний период, так как он в сочетании с сахаром или мёдом обладает приятным согревающим действием, а благодаря высокому содержанию протеина благотворно влияет на пищеварительные процессы, а именно, на усвоение жиров.

Но что делать, если вы уже переохладились и рискуете слечь? Хорошим согревающим и лечебным действием обладает имбирный чай. Для его приготовления используют как сухой, так и свежий корень. Имбирь прекрасно разогревает кровь, и ускоряет обменные процессы в организме, а острый насыщенный аромат быстро прогонит все вирусы, атакующие вас. Существует множество несложных рецептов согревающего имбирного чая, которые помогут согреться и противостоять сезонным капризам природы.

Травяные чаи на основе липового цвета, листьев ежевики, малины, чёрной смородины и др. также хорошо повышают сопротивляемость организма сезонным вирусам. Травяной чай из трав и цветов того региона, в котором вы живёте наиболее мягко и бережно защитит вас от простудных заболеваний, так как их свойства известны нам на генном уровне, а вкус и аромат знакомы с самого детства. В каждой семье существуют свои рецепты зимних лечебных травяных чаёв, которые передаются от бабушки к внукам.

В последнее время мы узнали о многих "заграничных" согревающих зимних напитках. Жители североевропейских стран не по наслышке знают, что такое холод, поэтому в постоянной борьбе с ним и родились такие напитки как глинтвейн (на основе вина) и грог (с добавлением крепкого чая, коньяка или рома). Пуншы впервые появились в Индии, но пригодились они и в качестве согревающих напитков, сначала британским морякам, а после, быстро распространялись на всей территории Британии.

Не следует нам забывать и свои исконно русские рецепты согревающих напитков. Задолго до того как наши предки узнали вкус кофе и чая, они хорошо знали, что лучшим напитком в зимнюю стужу станет сбитень. Готовили его на основе мёда и патоки с добавлением корицы, гвоздики, мяты и мускатного ореха. Позже постепенно чай и кофе вытесняли сбитень из господских домов, а вот у простонародья он ещё долго оставался любимым напитком.

Таким образом, мы попытались ответить на вопрос, какой чай лучше пить зимой, чтобы оставаться здоровым и бодрым, а каждому из вас предстоит сделать выбор самостоятельно в пользу того или иного вида чая.