Отдыхать на море во время беременности или нет

Отдыхать на море во время беременности или нет
Дайджест 21 июня 2016 в 16:36
Беременность –это естественный женский физиологический период. И если он протекает нормально, то посетить морской курорт даже необходимо. Ведь голова, наконец, отдохнёт от работы, отчётов, стрессов. Морской воздух помогает восстановить нервную систему. Солёный бриз, крики чаек, шум прибоя расслабляют, а тёплый песочек согревает и дарит неповторимые ощущения. Никаких хлопот и забот. Пусть весь мир подождёт, пока будущая мамочка оздоравливается. Перед тем, как собирать чемоданы, обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Пусть он подскажет содержание аптечки на всякий пожарный случай, которую необходимо взять в путешествие. Не забудьте положить в неё солнцезащитный крем с фактором 20-30 SPF.

И ещё одно обязательное условие. Найдите себе надёжного компаньона: мужа, маму, подругу. Так как беременная всегда должна оставаться под присмотром. Самое благоприятное время для отдыха с 12 по 30 недели беременности, когда состояние мамы наиболее стабильно. Желательно выбрать страну для отдыха не далёкую, в одном климатическом поясе.

Что можно и нельзя будущей маме на море
  • Нельзя в первый же день бежать купаться, дайте своему организму время адаптироваться.
  • Нельзя принимать пищу прямо перед водными процедурами.
  • Нельзя пробовать экзотические фрукты и блюда ранее вам незнакомые, дабы избежать аллергической реакции или несварения.
  • Беременным категорически запрещается загорать на открытом солнце с 12.00 до 16.00.
  • Нужно употреблять много воды, так как организм обезвоживается при жаре.
  • Будет особенно полезен дневной сон.
  • Не злоупотребляйте вечеринками и длинными экскурсиями.
  • Лучше направьте физическую энергию на выполнение лёгкой зарядки для беременных.

Что взять на море беременной

Не берите на море купальник с тугими резинками. Обязательно упакуйте в чемодан соломенную или другую шляпку, чтобы избежать перегревания головы или солнечного удара. По возможности следует запастись закрытым купальником, так вы наверняка убережёте свой животик от обгорания. Одевайте днём пляжную накидку на купальник, которая скроет вас от прямых солнечных лучей. Лёгкая пляжная сумка, необходима как и всегда. В неё можно уместить часть аптечки и положить солнечные очки, защитный крем. Пляжная накидка на купальник станет дополнительной защитой от солнечных лучей. Захватите с собой для пляжа нескользкие шлёпанцы или даже лучше удобные сандалии. Сарафаны и платья из натуральных тканей создадут стильный образ и не будут препятствовать воздухообмену тела с окружающей средой. На туристических маршрутах носите тонкие блузки и рубашки с длинным рукавом, они защитят от обгорания. Спортивная удобная одежда как никогда придётся кстати. И не забудьте взять с собой тёплую кофту на случай перемены погоды. Собрать базовый гардероб на море можно сделать с помощью каталога креатив МАМА http://creativemama.com.ua/shop/odezhda-dlya-beremennykh/

Собирайтесь на отдых с онлайн-магазином Creative Mama

Теперь вам не придётся ломать голову, как одеться на море во время беременности. Онлайн магазин Creativemama предлагает большой ассортимент пляжных и летних вещей. Их можно рассмотреть на фото в каталоге нашего сайта. У нас также есть и другая одежда для беременных женщин: кофты, свитера, вечерние наряды, повседневные платья и сарафаны, домашние и спортивные вещи, лосины, туники, футболки, майки. Создай восхитительный образ с Creative Mama Studio.

0
Комментариев
0
Просмотров
590
Комментировать статью могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.