Реклама на сайте Всі Суми: (0542) 77-04-78 vsisumy@gmail.com

Добавка цитрата кальция: сравнение усвоениz с другими формами

Добавка цитрата кальция: сравнение усвоениz с другими формами
Дайджест 30 июля 2020 в 16:14
Кальций необходим в организме для укрепления сосудов, мышечной функции, внутриклеточной передачи сигналов и гормональной секреции.

Что такое добавка цитрата кальция


Кальциевые добавки являются производными натуральных продуктов, таких как раковина устрицы или кости. Некоторые продаются в основном как антациды. Выбор добавки зависит от вторичного компонента, с которым он вступает в соединение, образуя соли. Главное – содержание кальция, поэтому внимательно смотрите на упаковку.

Количество кальция, фактически поглощаемого организмом, называемого элементарным кальцием, может варьироваться от одной соли кальция к другой.

Количество элементарного кальция:

  • карбонат кальция – 40%;
  • цитрат кальция – 21%;
  • лактат кальция – 13%;
  • глюконат кальция – 9%.

Тем не менее, наличие большего количества элементарного кальция не означает, что добавка обязательно "лучше". В конце концов, количество кальция, поглощенного за один присест, ограничено.

0
Комментариев
0
Просмотров
75
Комментировать статью могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.