Реклама на сайте Всі Суми: (0542) 77-04-78 vsisumy@gmail.com

Занятие на свежем воздухе "Йога для женщин"

Йога сердца в Сумах
Guest 05 сентября 2018 в 11:41

Приглашаем на занятие на свежем воздухе
«Йога для женщин»


Суббота 8 и 15 сентября 9:30
Место встречи — озеро Чеха, турники со стороны 9го микрорайона.


Уровень нагрузки рассчитан на начинающих (без серьезных противопоказаний).
Приходите со своим ковриком или покрывалом в длину своего роста, в спортивной одежде.
Захватите покрывало, чтобы укрыться в конце занятия.
И приготовьтесь почувствовать себя просто замечательно!

В программе занятия «Йога для женщин»:

* разминка
* дыхательная гимнастика Стрельниковой
* цикл «приветствие солнцу»
* балансовые асаны для укрепления ног и развития концентрации
* виньяса (цикл) для общего укрепления тела
* динамические асаны для улучшения подвижности суставов
* асаны для массажа органов брюшной полости и улучшения работы кишечника
* соматическая гимнастика для устранения болей в спине
* глубокое расслабление

Записаться на занятие:
позвоните по телефону 050 777 82 61
Участие бесплатное.


https://www.self-discovery.sumy.ua/hatha-yoga/

 
19
Комментариев
0
Просмотров
334
Комментировать статью могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.